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汗対策

顔汗がひどくてもメイクを崩さない!汗っかきの私がしている化粧崩れを防ぐ方法について

投稿日:2017年8月15日 更新日:

顔汗がひどくてメイク崩れに悩んでいる方、普段どのように対策されていますか?

汗ってほんと厄介ですよね(-"-)
ファンデーションはヨレるわ、眉毛はいつの間にかなくなってるわ、マスカラが下まぶたに移ってパンダ目になるわ・・・思わず「見ないでー!!」と叫びたくなるほど顔はドロドロに。。。

一方、街を歩いていると真夏でも涼し気でメイクもバッチリ決まっているお姉さんもチラホラ。
「こっちは汗だくなのに何故!?あなたは暑さを感じないの!?」なんて私は内心不思議で仕方ありませんでした(ノД`)・゜・。

そこで私なりに色々と研究!
オイリー肌で年中汗っかきな私でも、顔汗によるメイク崩れを防ぐことに成功しました(*´▽`*)

夏は特に汗をかきやすい季節。
普段から顔汗がひどいのであれば、今まで以上に念入りな対策が必要です(; ・`д・´)o

というわけで今回は、

『顔汗がひどくてもメイク崩れを防ぐ方法』について紹介したいと思います!

顔汗をかきやすい人はこんな人!

汗をかきやすい人の特徴は主に

  1. 肥満体型
  2. 辛いもの好き
  3. ストレスに弱い
  4. 運動不足
  5. 新陳代謝が良い
  6. 更年期障害
  7. 多汗症
  8. 大きな病に隠れたサイン

といったものがあります。

肥満体型

太っていると汗をかきやすいのは、体脂肪が増えて体内に溜まった熱をうまく放出できなくなる為。

つまりお肉が邪魔してしまっているわけですね(ノД`)・゜・。

逆に、見た目はスリムでも内臓脂肪が溜まっていると同様に汗をかきやすくなります。

辛いもの好き

辛いものを食べると汗をかきやすくなるのは、発汗作用のあるカプサイシンが多く含まれている為。

この成分に反応して交感神経が刺激されて出る汗を『味覚性発汗』と呼びます(^^)

辛いもの以外にも

  • ショウガ(ショウガオール)→血行促進・脂肪燃焼作用
  • ニンニク(スコルジニン)→血行促進・利尿作用
  • コーヒー(カフェイン)→発汗・利尿作用

なども汗をかきやすい成分です。

ストレスに弱い

発表会や試験が迫ってくると、暑くもないのに汗が出たりトイレが近くなったりした経験のある人もいるのではないでしょうか?

これは『精神性発汗』という働きによるもの。

極度の緊張や不安などの精神的ストレスを感じると、交感神経が刺激されて汗腺が活発化し汗をかきやすくなります。

運動不足

通常、身体が健康な状態であれば汗は全身から出るもの。

ですが運動不足だと汗をかく機会が減る為、心臓から離れている下半身や腕などの汗腺の働きが鈍くなります。

体内に溜まった熱を放出する際には『温熱性発汗』作用が働く為、日頃から動きの多い顔から汗が出やすくなります。

新陳代謝が良い

新陳代謝が良い人は元々の筋肉量が多く、基礎代謝活動が活発になり汗をかきやすくなります。

基礎代謝とは、生きていく上で必要なエネルギーを消費する活動のこと。

この活動量(基礎代謝量)が増えると熱が発生する為、その熱を体内から放出させようとして汗が出やすくなります。

更年期障害

年齢を重ねるにつれて女性ホルモンが減少し、『ホットフラッシュ』という現象が起きます。

暑くもないのに突然体がほてったりのぼせたりするのが主な特徴です。

多汗症

読んで字の通り、通常よりも多く汗が出る症状です。

症状の度合いには個人差があり、なんとなく肌が湿っている状態から汗ばみがはっきりと分かる状態まで様々。
中には水滴がしたたるほど重度な状態の人もいます。

日常生活に支障をきたすほど汗が出るという人は、一度病院で診察してもらった方が良いかもしれません。

大きな病に隠れたサイン

汗の症状が見られる病には、バセドー病・糖尿病・白血病などがあります。

他の病気の裏に隠されたサインである可能性もあるので、心当たりがないのに汗が出るという人は専門医に相談してみることをおすすめします。

 

まずは自分の汗の原因を知る!

標準体重よりも肥えているのであればダイエット、辛いものやコーヒーが好きなのであれば摂取量に注意する、といったように、原因を知れば的確な対策が可能だからです。

ちなみに私の場合は2・3・5。
顔に特別汗をかきやすいというわけではなく、全身に汗をかきやすい体質です。

辛いものもニンニクもコーヒーも大好き、何事も完璧にこなさないと気が済まない神経質タイプ、学生時代に所属していた運動部で鍛えられた筋肉量、この3つが主な原因なのではないかと。

なので

  • 好物を全く食べないのは逆にストレスになってしまうので量や頻度を調節する、
  • 誰かに迷惑がかかるようなものでなければ「まいっか♪」と自分なりの合格基準を下げる

といったように、なるべく汗をかきやすい状況を作らないよう心がけています(*^^)v

もちろん汗が出ること自体が悪いわけではないですし、汗を出す大切さも理解しているつもりです。

ですが顔に汗をかきやすいとメイク中は何かと不便なことが多いので、メイク崩れを防ぐ為の顔汗対策はぜひ身に付けておきましょう(^O^)/

 

顔汗がひどくてもメイクを崩さない方法とは?

私はオイリー肌な上に年中汗っかきなので、メイク崩れとは常に闘っている状態です(; ・`д・´)o

気になったアイテムがあればとりあえず片っ端から試す!のが私流。
あ、もちろんお財布事情も考慮しつつです(笑)。

最初は「イイかも!」と感じても、環境や肌の状態によって変わってきたり。。。
自分なりに使い方を工夫しながら試行錯誤の日々を送ってきました。

そんな私がこれまで辿ってきた道のりと現在行なっているメイク方法について紹介したいと思います(^^)/

顔汗がひどくてとてもお直しレベルとは言えない悲惨な崩れ方になってしまう・・・という人の参考になれば幸いです(^^)

1.汗をゴシゴシと拭かない

さすがにこれをやっている人はいないかと思いますが、タオルやハンカチでゴシゴシこすって汗を拭くことは絶対しないようにしましょう(; ・`д・´)o

こすれば一瞬でメイクが落ちてしまうことはもちろんのこと、摩擦によって肌にダメージを与えてしまいます。

汗を拭く時は吸水性の高いタオルやハンカチで優しく上からポンポンと押さえるようにしましょう(^^)/

2.首回りをスッキリさせる

首元の風通しが良くなるだけで体感温度はだいぶ違ってきます。

髪の毛はヘアアクセサリー等でまとめ、首回りはスッキリしておきましょう(^^)/

3.冷感効果のある衣類を着用する

汗をかきやすい人は衣類の素材選びも大切です。

おすすめの素材はリネン・ヘンプ・テンセル(リヨセル)・インド綿の4つ。

リネン

『麻』と呼ばれる繊維の一つ。
吸水性にも通気性にも優れている為、汗をかいても肌にまとわりつかずサラッとした着心地なのが特徴です(^^)

ただし編み方やリネンの質によって肌触りにバラつきがあります。

値段が高くなるほど質も良くなるのが一般的ですが、最近ではリーズナブルで高品質なリネンを使っているブランドも出てきているので、各々のお財布事情と相談しながら選ぶのが最適かと思います(*^^)v

ヘンプ

リネンと同様にこちらも麻の仲間。
ですがリネンとは違う植物の繊維で、根・茎・葉と上から下まで全てに使い道がある為とっても重宝されています(^^)

吸水性・通気性・速乾性に優れている他、生地が丈夫・雑菌が繁殖しにくい・紫外線をカットといった特徴があります。

まさに夏服にはピッタリの素材です(*´▽`*)

ただしリネンに比べて固いので、ヘンプ100%よりも他の素材も混ざって柔らかくなったものの方が着心地が良くておすすめです(*^^)v

テンセル(リヨセル)

ユーカリの樹木から作られる繊維。
『テンセル』とは商標で、繊維そのものは『リヨセル』と呼びます。

テンセルの魅力はズバリ涼感!
ツルツルとした肌触りでひんやりとした感触が特徴です(^^)

テンセルが使われた寝具やパジャマで寝るとエアコン不要♪なんて人もいるほどで、まさに天然のクーラー(*´▽`*)

テンセル100%でも十分涼しいですが、麻との混紡だと通気性や速乾性といった利点も加わるのでどちらもおすすめです(*^^)v

インド綿

その名の通り、インドで栽培され作られているコットン素材。
年中蒸し暑いインドで作られているとだけあって、湿気に強く通気性や吸水性に優れているのが特徴です(^^)

リネンとの違いは生地の質感。
リネンはパリッとした固さがあるのに対し、インド綿はふんわりとしたやわらかさがあります♪
また、軽くて薄いのに丈夫なので動きやすい点も魅力の一つです(*´▽`*)

通常の綿は厚みがあって夏場だと少し暑苦しい・・・と感じている人はぜひ試してみてほしい素材です(*^^)v

4.メイク前の肌のコンディションを整える

メイクのりが良い(崩れにくい)肌の状態を作ることも重要!

汗だくのままメイクをすると油分と混ざってメイクが崩れやすくなり、肌のキメが乱れていればベースメイクの毛穴落ちの原因になります。

乳液やクリームもメイクがヨレやすくなるので、塗りすぎには注意が必要です(; ・`д・´)o

汗っかきな人に特におすすめなのは、毛穴の引き締めや過剰な皮脂分泌の抑制成分が含まれたスキンケアアイテムを使うこと。

  • ビタミンA(レチノイン酸):収れん作用・ターンオーバーの促進・保湿効果
  • ビタミンC誘導体:収れん作用・皮脂分泌の抑制・コラーゲン生成の促進
  • アーチチョーク葉エキス:収れん作用・保湿効果・整肌効果
  • ハマメリス葉エキス:収れん作用・皮脂コントロール効果・消炎作用
  • オウバクエキス(キハダ樹皮エキス):収れん作用・抗菌作用・整肌効果
  • クエン酸:収れん作用・角質除去・ターンオーバー促進効果

などに注目してスキンケアアイテムを選んでみてください(^O^)/

ちなみに私の朝のスキンケアは、洗顔→ピーリングシート→拭き取りシート(オールインワンアイテム)orシートマスク→ミスト化粧水で仕上げていて、乳液やクリームは使っていません(*^^)v

私の使用アイテム

⇒洗顔:ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ
(炭酸泡のキメ細かさと洗い上がりのスッキリ感が好み。)

⇒ピーリングシート:COSRX(コスアールエックス) クリアパッド
(毎日手軽に角質ケアができる点が好み。)

⇒拭き取りシート:ズボラボ 朝用ふき取り化粧水シート
(AHAやビタミンC誘導体が配合された洗顔シート。メイクの邪魔にならない使用感が好み。)

⇒シートマスク:別記事にて紹介
(『夏におすすめのシートマスク5選!ひんやり冷感が気持ちいいフェイスパックを紹介♪』)

⇒ミスト化粧水:dプログラム アレルバリアミスト
(花粉やホコリなどの外的要因から肌を守ってくれるミスト化粧水。花粉症なので愛用中。)

5.化粧下地は皮脂コントロール効果があるものを使う

汗をかきやすい人にとって、メイクアイテムにも皮脂コントロール効果はマスト!

  • 油分が少なめに配合されている/オイルフリー(油分は極力避ける)
  • 皮脂吸着成分が含まれている(皮脂が出てもカバーしてくれる)
  • フルオロ変性シリコーンレジンが配合されている(水と油に強い)
  • ノンコメドジェニックの記載がある(毛穴を塞ぐ成分が入っておらず毛穴詰まりを起こしにくい)

といった特徴の化粧下地を使うのがおすすめです(^^)/

最近は化粧下地の機能が備わったオールインワンアイテムもありますが、保湿力が高めに設定されているものが多い為、汗や皮脂に悩んでいる人にはあまりおすすめできません。

スキンケアやメイクアイテムは目的に合わせて一つ一つ選ぶようにしましょう(^^)/

私の使用アイテム

セザンヌ 皮脂テカリ防止下地
(プチプラでコスパ◎。ただし真夏はこれでもテカりやすいので私は秋冬に使用。)

プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止下地
(サラサラとした使用感が好み。)

ビオレ 化粧下地UV 皮脂テカリ防止タイプ
(SPF/PA値が高いので主に夏や長時間屋外にいる時に使用。)

最近気になっているアイテム

オルビス スムースマットベース
(テカリやヨレを防ぐ部分用化粧下地。ノンコメドジェニックテスト済み。)

プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地(超オイリー肌用)
(定番品のパワーアップ版)

⇒アプロス シルキーカバーオイルブロック
(皮脂吸着成分のシルクセリシンパウダーが一日中サラサラな肌をキープ。アーチチョーク葉エキスなど美容成分も配合。)

6.ファンデーションはパウダータイプを使う

汗かっきな人はリキッドやクリームタイプは避けた方が無難。
水分や油分を多く含むファンデーションを使うと崩れやすくなることはもちろん、その崩れ方も悲惨になる可能性大です(ノД`)・゜・。

パウダータイプなら余分な皮脂を吸い取ってくれる上、逆に肌と密着して崩れにくくなる効果も♪

付けたての時は少し粉っぽさがあっても午後には肌になじんで程良いツヤ感が生まれることもあるので、皮脂に悩んでいる人はぜひ試してみてください(^O^)/

私の使用アイテム

セザンヌ UVクリアフェイスパウダー
(アルコールフリー・紫外線吸収剤不使用でテカリ防止パウダー配合。SPF28/PA+++とUVカット効果もありながら税込734円というコスパの良さでリピ3つ目をストック中♪)

7.気になるシミやニキビ跡はコンシーラーでカバー

パウダーファンデーションだとカバー力が気になる・・・という人はコンシーラーを活用しましょう(^O^)/

コンシーラーにもリキッド・クリーム・固形タイプと様々なテクスチャーがあります(^^)
また、ピンク・グリーン・オレンジ・ブルーと最近ではカラーバリエーションも豊富です♪

ファンデーションで隠そうとすると厚塗りになり崩れやすくなる原因となってしまう為、気になる箇所は部分的にカバーするようにしましょう(*^^)v

私の使用アイテム

詳しくは『プチプラなのに優秀!1000円以下のおすすめコンシーラー』にて紹介しております(^^)/

8.フィッティングスプレーを使う

フィッティングスプレーとは、メイクの仕上げに顔全体に吹きかけるミスト化粧水のこと。
シュッと吹きかけて少し乾かすだけでメイクをしっかりセットしてくれます(^^)

メイク後に水分を吹きかけて余計崩れないのかと思う人もいるかもしれませんが、フィッティングスプレーは超微細のミスト状なので水滴が垂れてくるといったことはありません(*^^)v

また、保湿成分や皮脂吸着成分が配合されているものも多いので、乾燥や皮脂によるメイク崩れが気になる人にはおすすめのアイテムです(^O^)/

おすすめのフィッティングスプレー

MAC プレッププライムフィックス

NYX メイク仕上げスプレー

クラランス フィックスメイクアップ

9.特にメイクが崩れやすい箇所や崩れ方を知る

皮脂分泌が過剰になりやすいTゾーンや筋肉の動きが激しい目元は特に崩れやすいですよね。

ですが一人一人骨格や形は違うので、崩れやすい箇所も程度も様々。

  1. Tゾーンや頬がテカる
  2. 目の二重幅にアイシャドウが溜まる
  3. アイラインや眉が消える
  4. 下まぶたにアイシャドウやマスカラの色が移る
  5. 毛穴やシワの溝にファンデーションが入り込む

といったように、人それぞれ悩みは違うかと思います。

ちなみに私の場合は1・2・4。

私は額はそれほど崩れないんですが鼻周りがよくテカります(-"-)

目は奥二重&まぶたに厚みがある為、時間が経つと二重部分にくっきりとラインが。
せっかくキレイにグラデーションメイクをしても、これじゃあ台無しです。。。

そして目全体の形のせいか、下まぶたにのせたアイシャドウがヨレるヨレる!
特に目尻1/3部分は黒ずんでしまって、引き締めどころかもう見るに堪えない状態になってしまいます(ノД`)・゜・。

このように、自分の顔をよく観察してどこがどれほど崩れやすいのかを知ることが大切です(^^)/

私のメイク崩れ防止方法

【鼻周りがテカりやすい】

1.メイク直前に脂とり紙で余分な皮脂を取る
(肌表面の取り除ける油分はしっかり取っておく)

2.皮脂コントロール効果のある化粧下地とパウダーを使う
(例え皮脂が出ても吸収してくれる)

3.ハイライターを付けすぎない
(付けすぎると皮脂と混ざって余計にギラギラしてしまう)

【目の二重幅にアイシャドウが溜まりやすい】

1.アイベースを必ず使用する
(アイシャドウをまぶたにしっかり密着させる為)

2.アイシャドウをのせすぎない
(まぶたに密着しきれなかった粉が二重幅に溜まる)

3.ペタペタ感の残るアイシャドウは使わない
(瞬きする度に色が動いてヨレてしまう)

4.滲みにくいアイライナーを使う
(汗や皮脂に強い処方のものを選ぶ)

おすすめ記事⇒『安いのに優秀!1000円以下のおすすめアイベース』

【下まぶたにアイシャドウやマスカラの色が移る】

1.ウォータープルーフ処方のマスカラを使う
(パンダ目防止の基本)

2.まつ毛をしっかりカールキープさせる
(下まぶたに触れにくくする)

3.乾きの早いリキッドアイシャドウを使う
(エスプリークのグロウアイヴェールがおすすめ)

その他の箇所のメイク崩れ防止方法

【眉が消えやすい】

1.アイブロウコートを使う
(全体を固める為、パリパリ感が苦手な人には不向き)

2.眉ティントで初めから色を付けておく
(うまく色を付けるのに慣れが必要)

3.自眉を育てて理想の形に整える
(結局のところこれが一番)

【ファンデーションが毛穴落ちする】

1.毛穴を埋める化粧下地を使う
(肌の凹凸をなくしてフラットにしてくれる)

2.毛穴を引き締める
(収れん作用のあるスキンケアアイテムを使う)

【目元のシワの溝にファンデーションが溜まる】

1.普段から目元の保湿ケアは念入りにする
(潤いが不足するとシワの原因になりやすい)

おすすめ記事⇒『iP.Shot(コスメデコルテの美容液)のレビューについて』

2.目元や口元に使うコンシーラーはリキッドorクリームを使う
(筋肉がよく動く箇所は肌に密着しやすいテクスチャーがベスト)

 

顔汗をコントロールするアイテムも効果的♪

ここまでは顔汗をかきやすい原因と汗をかいても汚く崩れにくいメイク方法について紹介してきましたが、実は顔汗そのものをコントロールする方法もあるんです!

顔汗をかかなければメイクが崩れる心配も更に軽減♪

というわけで早速紹介してきたいと思います(^O^)/

その①汗止め帯

汗止め帯とは、その名の通り汗を止める為の帯。
京都の舞妓さんの高帯を元に作られたもので、胸の上部を帯で圧迫して顔から出る汗を止めます。

これは皮膚を圧迫すると圧迫した半身の汗を止めることができるという身体の仕組みを利用したアイディア商品です(^^)

メイクが濃い舞妓さんにとって汗は大敵!
汗でメイクが崩れてしまわないよう、着物の帯を高い位置で締めて顔汗を止めています。

ですが私たち一般人には普段の生活で着物を着る機会は滅多にありません。
なので汗止め帯を使えば舞妓さんたちと同じような効果を得ることができます(*^^)v

タオルなどでも代用できなくはないですが、キツく締めすぎると体調不良になる可能性もあるので専用アイテムを使った方が安心かと思います(^^)

とはいえ、汗を止めて大丈夫なの?とちょっと不安にもなりますよね(´・ω・`)

汗を止めている方とは反対側から出るのでご安心を(^^)
つまり、上半身の汗を止めている場合は下半身に汗をかきやすくなります

汗のかき方や出る量には個人差があるので一概には言えませんが、汗はコントロールできるということは知っていて損はないかと思います(*^^)v

汗止め帯

その②顔汗専用の制汗剤

制汗剤と聞くと脇や足をイメージする人が多いかと思いますが、顔に使える制汗剤も販売されています(^O^)/

サラフェ プラス

顔の汗・テカリを抑える顔用制汗ジェルクリーム。

フェノールスルホン酸亜鉛が毛穴から出る汗に吸着し、流れる汗を止めてくれます(^^)

7つの無添加処方の他、ナノセラミドを含む計12種類の整肌成分を配合♪
美容成分がたっぷり含まれている点も嬉しいポイントです(*´▽`*)

メイクの上からでも使用可能なので、朝の洗顔後と午後のメイク直しのダブル使いが効果的です(*^^)v

購入方法は単品と定期コースの2種類。

定期コースという名称ではありますが

  • 継続回数の制限がなくいつでも変更・休止・解約可能
  • 1本全て使いきった後でも返金保証あり

と、初めてでも試しやすい安心設定です(*^^)v

SNSや美容雑誌など数多くのメディアで取り上げられている制汗剤なので、気になる人はぜひチェックしみてください(^O^)/

公式サイト⇒【サラフェ】

テサラン フェイス

おでこや鼻周りなどから吹き出る汗を事前に防ぐ、顔汗対策クリーム。

パラフェノールスルホン酸亜鉛が汗の中に含まれているたんぱく質と結合して被膜を作り、汗腺の出口を塞いで発汗を抑えてくれます(^^)

テサラン フェイスは手汗対策として不動の人気を誇る『TESARAN』に続く新商品。

  • 制汗剤には見えないオシャレなパッケージデザイン
  • 外出先でもケアができる持ち運びしやすい大きさ
  • 毎日使いを考えた大容量サイズ
  • 制汗だけでなくスキンケアと化粧下地機能も実現
  • 配達時に中身が分からないよう外装に配慮
  • GMP認定工場にて製造

といった特徴があります(^^)/

TESARANを利用している人から「顔にも使えますか?」という問い合わせが多く寄せられていたことにより、50個もの試作品を重ねて今回の顔汗対策クリームが開発されました(*^^)v

これだけ支持されている理由として考えられるのは、やはり開発者自身が長年顔汗に悩んでいたということ。

汗をかくことの恥ずかしさ・自力ではどうすることもできない歯痒さや悔しさを誰よりも理解しているからこそ、自分で納得できる商品が完成するまで妥協せず研究を続けていたのではないかと思います(^^)

  • 単品での購入が可能
  • 1本全て使い切った後でも365日以内であれば返金保証あり

と、初めてでも試しやすい安心設定です(*^^)v

皮脂テカリや化粧崩れ防止下地では間に合わない・汗そのものを抑えたい!という人はぜひチェックしてみてください(^O^)/

公式サイト⇒【顔汗対策】TESARAN FACE(テサラン フェイス)

シトラスムース

汗をかきやすい体質を根本から変えるサプリメント。
スプレーや汗ふきシートなどの一時的な対策ではなく、体質そのものから改善する制汗サプリです(^^)

主な配合成分は

  • 乱れたサイクルを整える『コーンシルク』
  • 天然のリラックス成分『GABA』
  • 正常な状態に導く『プエラリア』
  • 女性バランスを整える『大豆イソフラボン』『ブラックコホシュ』
  • 爽臭成分『シャンピニオンエキス』
  • ニオイの原因を根本から断つ『カテキン』『渋柿エキス』

の8種類。

女性には毎月訪れる"レディースデー"がある為、ホルモンバランスが崩れがち。
心も体も知らず知らずのうちにストレスがかかり、汗をかきやすい体質になっている場合もあります。

意思とは関係なく揺らいでしまう女性バランスを保つサポートをすることで汗悩みを解消(^^)
同時に気になるニオイもブロックしてくれます(*´▽`*)

余計な添加物は不使用・国内のGMP認定工場にて製造されている点も安心です(*^^)v

緊張しやすい性格・日々の忙しさでストレスが溜まっているという人は、体質そのものから改善する方法を視野に入れてみても良いかもしれません(^^)

公式サイト⇒シトラスムース

 

まとめ

以上、顔汗がひどくてもメイク崩れを防ぐ方法についてでした!

色々試してもなかなかうまくいかない・・・という人は、顔汗をコントロールしてくれる制汗アイテムも検討してみてください(*^^)v

参考になれば幸いです(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございました。

おすすめ記事⇒『毛穴汚れを落とす4つの方法!オイリー肌の私がおすすめする角栓対策について紹介♪』

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