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【レビュー】DHA&EPAサプリメントの感想。Qoo10で買ったプチプラサプリを試してみました!

投稿日:2020年5月2日 更新日:

かれこれ1年以上は続けているDHA&EPAサプリメント。

決して魚嫌いではないんですが、さすがに毎日魚料理を食べるわけにもいかず。

例え主菜が魚料理だったとしても1日あたりのDHA&EPA摂取量が少ない気がするので、不足分をサプリメントで補うようにしています(^^)

普段は別のDHA&EPAサプリを愛飲しているんですが、購入のタイミングでちょっと値上がりしていたので別のものをチョイス。

というわけで今回は、Qoo10でゲットしたプチプラのおすすめDHA&EPAサプリメントをレビューしたいと思います(^o^)/



DHAとEPAは体内生成ができないからこそサプリメントで補給を!

DHAとEPAはともに魚介類の油に含まれる成分で

  • 巡りを促して血中中性脂肪を下げる
  • 覚える力・考える力を維持する

働きがあります(^^)/

バターやラードのような動物性脂肪と違って、固まることのないサラサラとした油なのが特徴。

“オメガ3脂肪酸”の名でも知られています(^^)

おすすめ記事⇒『DHA・EPAサプリの選び方!自分に合ったサプリメントを見つける方法について』

 

Qoo10で買ったプチプラのおすすめDHA&EPAサプリメント

『DHA・EPA ピュアオメガ3オイル』のレビュー

パッケージと特徴

1粒あたりDHA&EPA含有魚油300mg配合した国産サプリメント。

DHAが12%以上・EPAが18%以上と配合割合にこだわって作られています(^^)

というのも、体内で生成できないEPAは“めぐり”をサポートすると言われていて、DHAと組み合わせることで相乗効果が期待できる成分。

DHAはEPAから作られるため、EPAの含有量が多めに配合されているのが特徴です♪

パッケージはチャック式のパウチです(*^^)v

内容量

1袋180粒入り。

こんなかんじでドサッと入っています⇩

飲み方

1日あたり1~2粒を目安に、水かぬるま湯で飲むだけ。

薬ではないので飲むタイミングに決まりはありませんが、飲み忘れ防止のために時間を決めておくと良いかも(^^)

サプリメントの形状や色

形状は、直径約12mmのソフトカプセル。

クリアなイエローで、香りは特にありません。

約3ヶ月飲み続けてみた感想

手軽に必要な栄養素が摂取できる

厚生労働省が推奨しているDHA&EPAの1日の目標摂取量は1,000mg。

マグロのお刺身3~5切れに値する量です。(※魚の種類や大きさにもよる)

いくら魚好きでも、さすがに毎日食べるのは難しい。

不足分を手軽に補給できるのはやっぱり便利です(*´∀`*)

魚特有の臭みやエグみがなく飲みやすい

ソフトカプセルになので、味や香りが気にならない♪

魚嫌いな人でも安心して飲めます(*^^)v

1日1~2粒で負担になりにくい

もっと多くの量を目安にしてるサプリメントもある中、1日1粒でOKなのは助かる(*´Д`)

私は他にも複数のサプリメントを飲んでいるので、少しでも手間が省けてありがたいです(^^)

 

DHA&EPAサプリメントはこんな人におすすめ!

  • 最近あまり魚を食べていない
  • そもそも魚が嫌い
  • 血中中性脂肪が気になる
  • 最近物忘れが多くなってきた
  • 初めてなのでまずは安いものから試してみたい

という人におすすめです(*^^)v

Qoo10からだと値段変動がありますが、私の購入時点ではタイムセールで999円でした!

おすすめ記事⇒『Qoo10(キューテン)のタイムセールや特価を逃さず最安値で購入する5つの方法』

気になる人はぜひチェックしてみて下さい(^o^)/

[Qoo10] DHA EPA 国産魚油使用 オメガ3 ピュアオメガ54000mg 約180日分

WWW.QOO10.JP

 

もっと含有量の多いサプリメントを選びたいなら

さかな暮らしダブル(マイケア)

EPA600mg・DHA260mg配合のサプリメント。

安全性や有効性についての科学的根拠を消費者庁に届け出ている機能性表示食品です。

クリルオイルという南極オキアミから取れる油が使われていて、オメガ3脂肪酸がたっぷり!

“次世代の健康成分”と話題の油でもあります(*´艸`*)

カプセルがちょっと大きめなのと、1日の目安摂取量が6粒という多さがマイナスポイントではありますが、DHAやEPAをしっかり摂取したい!という人にはおすすめです(*^^)v

公式サイト⇒さかな暮らし

詳しいレビューはコチラから♪

みやびのDHA&EPAオメガプラス

DHA&EPA857mg配合のサプリメント。

その他、DHA&EPAの本来のパワーを発揮するアスタキサンチン・生姜オイル・鮫肝油スクワレン・亜麻仁油・クリルオイルも配合されています(^^)

1日あたりの目安摂取量が4粒なので、マイケアよりはちょっとだけ負担が軽め。

より効率的にDHA&EPAを摂取したい!という人におすすめです(*^^)v

公式サイト⇒みやびのDHA&EPAオメガプラス

 

まとめ

以上、Qoo10でゲットしたプチプラのおすすめDHA&EPAサプリメントのレビューでした!

DHA&EPAサプリメントに興味がある・まずはお手頃価格のものから試してみたいという人はぜひチェックしてみて下さい(^o^)/



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