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DHA・EPAサプリの体験レビュー!試して良かったおすすめを紹介♪

投稿日:2017年11月25日 更新日:

前からずっと気になっていた、DHA・EPAのサプリメントを試しに購入しました!

というのも、ここ最近魚を食べることが減ってしまって・・・。

決して嫌いとかではなくむしろ好きな方なんですが、なんせ高い!

魚にはDHAやEPAといった血液をサラサラにしてくれる成分がたっぷり含まれているので、できれば毎日でも食べていきたい食材。

ちょっと前までは近くのスーパーでよく特売していたのに、ここ最近は値下げ率が悪くてなかなか買おうという気になれなかったんですよね(ノД`)・゜・。

そこで色々と調べていたところ、DHA・EPAのサプリメントがあることを発見!

サプリメント=高価というイメージがあったんですが、お手頃価格で試せる通販サイトを見つけたので試しに購入してみることに♪

というわけで今回は、私が現在飲んでいるDHA・EPAのサプリメントの体験レビューをしていきたいと思います!

 

そもそもDHAとEPAって何?

DHAやEPAは主に魚油に含まれていて、血液をサラサラにして動脈硬化や高血圧症といった生活習慣病の予防効果が期待できる成分。

DHAはマグロ・カツオ・サバ・サンマなど、EPAはイワシなどの青魚に多く含まれていて、亜麻仁油やエゴマ油などの植物油に含まれるα-リノレン酸と合わせて『オメガ3系脂肪酸』と呼ばれています(^^)

DHAもEPAも似たような効果があるんですが、

  • 血液をサラサラにする効果はEPAの方が高い
  • DHAは神経系にも作用する

といった違いがあります。

DHAは血流に乗って『海馬』と呼ばれる脳の器官に集められる為、記憶力や視力の向上も期待できるんです(*´▽`*)

 

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』の体験レビュー

私の場合は決して魚嫌いなどではなくむしろ好きな方なんですが、

  • 値段が高くて買えない時もある
  • 焼き魚は使った調理器具の後片付けが大変

といったプチ悩みがありまして(ノД`)・゜・。

他にも、仕事柄パソコンを使うことが多く目の疲れも気になっていたところだったので、やっぱり魚不足を何とかしたいなと(; ・`д・´)o

そんなわけでサプリメントを試してみようと思った次第でございます(`・ω・´)ゞ

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』とはどんなサプリメント?

私が購入したサプリメントの主な特徴は

  • ビンチョウマグロの頭部のみを使用した天然魚油100%のサプリメント
  • DHA(約90mg)・EPA(約21mg)/1カプセル300mgあたり配合
  • トランス脂肪酸0mg
  • 真空低温抽出法を採用
  • 富士山の麓にあるGMP認定工場にて製造
  • 品質の安全を保証する4つの証明書を公開

の6つ。

配合成分や製造方法など細かく丁寧に説明されていて、口コミ評価が高かった点も購入の決め手でした♪

中身は?

中を開けるとこんなかんじ⇩

1袋90粒(約3ヶ分)入り。

袋はチャック式になっているので保存管理がしやすいです(*^^)v

粒の大きさや色はこんなかんじ⇩

人差し指の第一関節半分くらいの大きさで、飲みやすそうなサイズ感(^^)

色はクリアなイエロー。

カプセルの中が白く濁っているのは、常温だと固まりやすくなるマグロ魚油の天然成分が含まれている為なんだとか。

『真空低温抽出法』によってエキストラバージンオイルの状態を保っているので、白濁したままになっているのだそうです。

品質に問題があるわけではないのでご安心を(^^)v

実際に飲んでみた感想は?

初めてのサプリメントだったので、ひとまず1日1カプセルから始めてみました。

魚独特の生臭さは感じず、小粒で飲みやすかったです♪

私は特に気にならなかったんですが、口コミの中には「ゲップをした時に魚臭さが気になった」という人もいたようなので、人と会う約束がある場合には気を付けた方が良いかもしれません。

1カプセルあたりのDHA・EPA含有量は111mgなので魚不足の人の目安である400mg以上には届いていませんが、食生活に応じて飲む量を調節すれば問題ないかなと(^^)

そして実際に注文してみて驚いたのが、おまけの豪華さ!

 

本品のサプリメントは90粒入り2袋がセットだったんですが、その他に2種類のサプリメントがお試しサイズで入っていました♪

 

DHA・EPAサプリメントはこんな人におすすめ!

  • 食卓が肉料理ばかりになりがち
  • 魚料理が苦手
  • 健康診断でコレステロール値に引っかかった
  • デスクワークが多く目の疲れが気になる
  • いつまでも若々しく健康でいたい

といった人にDHA・EPA配合サプリメントはおすすめです(^O^)/

 

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』はどこで買える?

⇩約3ヶ月分⇩

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楽天

にて購入可能です(*^^)v

※Qoo10はセールによって値段が変動しやすいのでご注意下さい。

おすすめ記事⇒『Qoo10のタイムセールや特価を逃さず最安値で購入する5つの方法』

 

その他のおすすめDHA・EPA配合サプリメント

今回初めてDHA・EPA配合のサプリメントを試してみて次はもう少しDHA・EPA含有量の多いものが欲しいなと思ったので、他にどんなものがあるのか探してみました(^O^)/

その①マイケア『さかな暮らしダブル』

オメガ3系脂肪酸860mg配合のサプリメント。

DHA260mg・EPA600mg(1日摂取量目安6粒あたり)が配合されています(^^)

GMP認定工場にて製造&消費者庁届出済みで、製品ごとに重金属(水銀、鉛)や放射性物質などの海洋由来有害物質の検査を実施&不検出を確認済み(*^^)v

また、DHA・EPAは酸化しやすいという特徴があることから

  • イワシ油を精製する原料段階で抗酸化物質で知られるビタミンEを配合
  • ビタミンEの1,000倍の抗酸化力を持つアスタキサンチンを含んだクリルオイル100mgを配合

と、具体的な対策も明確に表示されています(^^)/

単品購入も可能ですが、1ヶ月全額返金保証がある(初回限定)ので定期コースでも安心です♪

1日の摂取目安量の2/3以上は摂りたい・酸化対策をしっかり行なっているサプリメントを選びたいという人におすすめです(*^^)v

詳しいレビューはコチラから♪

公式サイト⇒マイケア

その②ハピネス『マンボウサンQ』

オメガ3系脂肪酸154.8mg配合のサプリメント。

DHA52.8mg・EPA44.4mg・DPA57.6mg(1日の摂取量目安3粒あたり)が配合されています(^^)

最大の特徴はDHAやEPAよりも血液をサラサラにしてくれる効果が高いと言われているDPAがたっぷり含まれていること!

そのDPAの元となる原料はマンボウの肝油。

マンボウの肝油は希少価値が高く、マンボウ1匹からわずか約1リットルしか採れないのだとか。

DPAは青魚にはほとんど含まれておらず、サメの肝油やアザラシなどの海獣に多く含まれている成分なので、DPAをより効率的に摂取するのであればサプリメントがおすすめ

DPAも摂取したいという人におすすめです(*^^)v

今ならサプリメントケース&マンボウ肝油愛用者の体験談付き♪

公式サイト⇒ハピネスマンボウサンQ

 

まとめ

以上、DHA・EPAサプリの体験レビューについてでした!

私が試したサプリメントは飲みやすくて経済的にも続けやすいので、初めての人には特におすすめです(*^^)v

サプリメントによって含有量が違ったりDPA配合のものもあるので、自身の希望に合いそうなものをチェックしてみて下さい(^O^)/

参考になれば幸いです(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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