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サプリメント レビュー

DHA・EPAサプリの体験レビュー!試して良かったおすすめを紹介♪

投稿日:2017年11月25日 更新日:

前からずっと気になっていた、DHA・EPAのサプリメントを試しに購入しました!

というのも、ここ最近魚を食べることが減ってしまって・・・。

決して嫌いとかではなくむしろ好きな方なんですが、なんせ高い。

魚にはDHAやEPAといった血液をサラサラにしてくれる成分がたっぷり含まれているので、できれば毎日でも食べていきたい食材。

なんとか栄養素だけでも摂れる方法はないのかと調べていたところ、DHA・EPAのサプリメントがあることを発見!

サプリメント=高価というイメージがあったんですが、リーズナブルなサプリメントがあったので試してみることに(*´艸`*)

というわけで今回は、初めてのお試しにもおすすめのDHA・EPAのサプリメントをレビューしたいと思います!

  • 最近魚を食べる機会が減った
  • 魚が苦手で食べられない
  • 健康のためにも魚の栄養素は摂取しておきたい

という人はチェックしてみて下さい(^o^)/

DHAとEPAは健康維持に欠かせない脂質

記憶力の維持と中性脂肪を低下させる働きがある

DHA・EPAは魚油に含まれている、健康維持に欠かせない脂質。

体内では作り出すことができないため、食事からの摂取が必要=必須脂肪酸と呼ばれています。

DHA・EPAには

  • 加齢に伴って低下する認知機能の一部(記憶力・注意力・判断力・空間認識力)を維持する作用
  • 血中中性脂肪を減らす作用

が報告されています。

日本人の魚介類摂取量は年々減少

海に囲まれた日本は世界でも有数のDHA・EPA摂取国でしたが、近年の急激な魚離れによって摂取量は目標以下に。

参考:日本人の食事摂取基準(2020年版)|厚生労働省

DHA・EPAはサプリメントで補う必要がある

体内生成ができず、魚を食べる機会も減りつつある今。

サプリメントで補うことが効率的です(^^)v

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』の体験レビュー

私の場合は決して魚嫌いなどではなくむしろ好きな方なんですが、

  • 値段が高くて買えない時もある
  • 調理すると後片付けが大変

という理由から、家では魚を食べる機会が減ってしまい。

手軽で簡単に栄養素を摂取できるサプリメントに頼ってみることにしました(^^)

まずはなるべくリーズナブルなものを・・・とQoo10で見つけたのが、『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』というサプリメントです(^o^)/

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』

主な特徴は

  • ビンチョウマグロの頭部のみを使用した天然魚油100%のサプリメント
  • DHA(約90mg)・EPA(約21mg)/1カプセル300mgあたり配合
  • トランス脂肪酸0mg
  • 真空低温抽出法を採用
  • 富士山の麓にあるGMP認定工場にて製造
  • 品質の安全を保証する4つの証明書を公開

です(^^)/

配合成分や製造方法など細かく丁寧に説明されていて、口コミ評価が高かった点も購入の決め手でした♪

※現在はサーモンオイルが入ってリニューアルされました!

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中身

中を開けるとこんなかんじ⇩

パッケージはチャック式パウチで、1袋90粒(約3ヶ分)入りです。

サプリメントの大きさや色はこんなかんじ⇩

人差し指の第一関節半分くらいの大きさで、飲みやすそうなサイズ感♪

色はクリアなイエロー。

カプセルの中が白く濁っているのは、常温だと固まりやすくなるマグロ魚油の天然成分が含まれているためなんだとか。

『真空低温抽出法』によってエキストラバージンオイルの状態を保っているので、白濁したままになっているんだそう(*´艸`*)

品質に問題があるわけではないのでご安心を。

実際に飲んでみた感想

初めてのサプリメントだったので、ひとまず1日1カプセルから始めてみました。

魚独特の生臭さは感じず、小粒で飲みやすかったです(*´▽`*)

私は特に気にならなかったんですが、口コミの中には「ゲップをした時に魚臭さが気になった。」という人もいるようなので、人と会う約束がある場合は念のため気を付けた方が良いかも。

1カプセルあたりのDHA・EPA含有量は111mgなので魚不足の人の目安である400mg以上には届いていませんが、食生活に応じて飲む量を調節すれば問題なさそう♪

そして実際に注文してみて驚いたのが、おまけの豪華さ

本品のサプリメントは90粒入り2袋がセットだったんですが、他にも2種類のサプリメントがお試しサイズで入っていました(*´▽`*)

『DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸』サプリメントはこんな人におすすめ!

  • 食卓が肉料理ばかりになりがち
  • 魚が苦手で食べられない
  • 健康のためにも魚の栄養素は摂取しておきたい
  • まずは手頃な値段のものから試してみたい

という人におすすめです(*^^)v

気になる人はぜひチェックしてみて下さい(^o^)/

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Qoo10はセールなどの値段変動が激しいのでご注意を。

Qoo10のタイムセールや特価を逃さず最安値で購入する5つの方法

その他のおすすめDHA・EPA配合サプリメント

ある程度お金に余裕がある・もう少しDHA・EPAの含有量が多いものを知りたいという人におすすめのサプリメントです(^^)v

その①マイケア『さかな暮らしダブル』

DHA260mg・EPA600mg(1日摂取量目安6粒あたり)を配合した、オメガ3系脂肪酸860mg配合のサプリメント。

GMP認定工場にて製造&消費者庁届出済みで、製品ごとに重金属(水銀、鉛)や放射性物質などの海洋由来有害物質の検査を実施&不検出を確認済み(^^)v

また、DHA・EPAは酸化しやすいことから

  • イワシ油を精製する原料段階で抗酸化物質で知られるビタミンEを配合
  • ビタミンEの1,000倍の抗酸化力を持つアスタキサンチンを含んだクリルオイル100mgを配合

と、具体的な対策も明確に表示されています(*´▽`*)

1日の摂取目安量の2/3以上は摂りたい・酸化対策をしっかり行なっているサプリメントを選びたいという人におすすめです(*^^)v

\初回限定1ヶ月全額返金保証付き!/

公式サイト⇒【マイケア さかな暮らし】

詳しいレビューはコチラから⇩

【レビュー】さかな暮らしダブル(マイケア)を体験!EPA&DHA配合サプリを試してみました

その②ハピネス『マンボウサンQ』

DHA52.8mg・EPA44.4mg・DPA57.6mg(1日の摂取量目安3粒あたり)を配合した、オメガ3系脂肪酸154.8mg配合のサプリメント。

最大の特徴は、DHAやEPAよりも血液をサラサラ成分のDPAがたっぷり含まれていること!

そのDPAの元となる原料は、マンボウの肝油。

マンボウの肝油は希少価値が高く、マンボウ1匹からわずか約1リットルしか採れないのだとか。

DPAは青魚にはほとんど含まれておらずサメの肝油やアザラシなどの海獣に多く含まれている成分なので、DPAを摂取するのであればサプリメントが効率的です(^^)v

\30日間の返金保証付き!/

公式サイト⇒【ハピネスマンボウサンQ】

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