こんにちは！
出会えて良かった！をお手伝いするコスメ仲人「ひまさん(＠hima_saaan)」です。
肌質や年齢問わず、誰しも一度は毛穴汚れに悩んだことがあるはず。
ちなみに私はインナードライなテカリ肌。
乾燥すると皮脂が過剰に出やすくなる肌質で、毛穴汚れがたまりやすいです。
毛穴汚れを落とす方法や角栓ケアにおすすめと聞いたコスメは、自分に合いそうだなと思えば試してみたり。
毛穴の目立たないツルンとしたたまご肌を目指して、日々ケアを頑張っています。
そんな中で“この方法が一番しっくりくる”と感じて実践している毛穴汚れを落とす方法・角栓ケアを紹介したいと思います！
こんな人はチェック
- 皮脂が過剰に出やすい肌質
- ザラつきやごわごわ感が気になる
- ピーリングやスクラブは避けたい
- 満足できる毛穴ケア方法が見つからない
私はこんな肌質
- 乾燥すると皮脂が出やすくなる
- Tゾーンだけでなく顔全体がテカリやすい
- 花粉、生理周期、ストレスなどで肌がゆらぎがち
- 海外コスメは肌に合わないことが多い
目次
まずは毛穴汚れの正体と原因を知ろう
毛穴汚れの正体はタンパク質と皮脂
毛穴に詰まった汚れ「角栓」の正体は、タンパク質と皮脂。
角栓の成分は、皮脂が約30％、残りの大部分がタンパク質と言われています。
※参考：毛穴の汚れや黒ずみはタンパク質って本当？｜あしたの美肌
タンパク質は角質のことで、角質は肌表面を覆うバリア的な役割を果たし、ターンオーバーによって新しい角質に生まれ変わります。
ターンオーバーとは？
一定の周期で肌が新しく生まれ変わる働きのこと。
健康な肌であれば約28日ごとに古い角質が自然と剥がれ落ち、肌そのものが本来もっている潤いとツヤが維持できる仕組みになっている。
毛穴汚れの原因は皮脂・メイクの落とし残し・毛穴の開き・ターンオーバー機能の低下
毛穴汚れの主な原因は
- 皮脂の過剰分泌
- メイクの落とし残し
- 加齢による毛穴の開き
- ターンオーバー機能の低下
の4つがあります。
皮脂の過剰分泌
特にTゾーン(額・鼻筋)やUゾーン(フェイスライン・口まわり)は皮脂腺が多く、皮脂が出やすい部分。
皮脂の過剰分泌と聞くとオイリー肌のイメージが強いかもしれませんが、インナードライ(内側が乾いている)肌が原因である可能性も。
肌が乾燥していると水分の代わりに油分で補おうとするため、皮脂が過剰に出やすくなります。
ちなみに私もこのタイプで、肌診断付き美容液を使った時に分かりました。
保湿ケアは肌質関係なく重要です。
メイクの落とし残し
メイクの落とし残しがあると、皮脂と混ざって角栓の原因に。
落とし残しがないよう、しっかりクレンジングしましょう。
加齢による毛穴の開き
年齢を重ねると肌のハリや弾力が低下するため、毛穴がたるんで開きやすくなります。
※参考：毛穴の開きの原因と、今すぐできる対策方法について｜KOSÉ
ターンオーバー機能の低下
肌には、古い角質が自然にはがれて新しい角質に生まれ変わるターンオーバーという機能が備わっています。
ですが、年齢を重ねるごとにその機能は低下。
すると残った古い角質がどんどん積み重なり、肌のザラつきやごわごわ感の原因になります。
毛穴汚れを落とす4つの方法
1.クレンジングでメイクをしっかり落とす
まずは、毛穴汚れの原因となり得るメイクをしっかり落とすこと。
メイクの落とし残しは雑菌が繁殖しやすい状態でもあり、あらゆる肌トラブルの原因に。
メイクをキレイに落とすポイントは「乳化」。
メイクとクレンジングをなじませたあと、少量の水またはぬるま湯を加えることで汚れが浮かびやすくなります。
白くにごってきたら乳化が始まった合図。
クレンジングにはリキッド・ミルク・ジェル・オイル・バームなど様々なタイプがあるので、メイクをしっかり落とせるもの・自分の肌質に合ったものを選びましょう。
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2.毛穴汚れを吸着するアイテムを使う
「鼻まわりに黒いポツポツが見える。」
そんな時は、泥や炭が配合された洗顔料やパックがおすすめ。
泥の粘着成分・毛穴よりも小さい炭のパウダーが、毛穴に詰まった汚れを吸着してくれます。
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3.タンパク質を分解するアイテムを使う
前述の通り、毛穴汚れ(角栓)成分の大部分はタンパク質。
クレンジングも洗顔も毎日しっかりやっているのになかなか毛穴汚れが落ちない・・・と感じている人は、もしかしたらタンパク質が残ったままになっているのかもしれません。
皮脂は一般的な洗顔料で落とすことができますがタンパク質は分解できないため、タンパク質分解酵素の入った洗顔料やスキンケア製品を使うのがおすすめです。
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4.ターンオーバーを意識する
肌がごわごわする・化粧のりが悪いと感じている人は、ターンオーバー機能が乱れて古い角質が残ったままになっている可能性あり。
肌のターンオーバーを意識したケアを取り入れるのがおすすめです。
引き締めケアも大切
たっぷり詰め込んだ袋は伸びきって広がるように、角栓の詰まった毛穴も開ききっている状態。
- 引き締め作用のある成分(ビタミンC誘導体・アーチチョーク葉エキスなど)
- 肌のハリや弾力をサポートする成分(ヒアルロン酸・コラーゲン・セラミド・卵殻膜エキスなど)
が配合されたスキンケアアイテムも併用して、キメの整った肌を目指しましょう。
